Фолиевая Кислота И Фолио В Чем Разница

Сегодня врачи в первом триместре вынашивании ребенка рекомендуют принимать фолацин или чистый витамин В9. Эти препараты имеют определенное сходство по своему составу и действию. В чем же разница между фолацином и фолиевой кислоте?

Прежде чем разобраться, что лучше фолацин или фолиевая кислота, выясним, какова же разница между этими препаратами.

В большинстве случаев на стадии планирования беременности консультирующий врач-гинеколог назначает пациентке определенный ряд нутрициентов, среди которых обязательно присутствует витамин В9. Но иногда вместо этого витамина доктором назначается Фолацин.

Фолацин являет собой лекарственное средство на основе ФК. Попадая внутрь организма женщины, происходит восстановление этого вещества до тетрагидрофолиевой кислоты и только в таком виде оно может принимать участие метаболических процессах.

Более того, фолька участвует в дозревании сперматозоидов, что обуславливает необходимость приема этого препарата не только женщинам, но и мужчинам в процессе планирования будущей беременности.

Назначается средство во время проведения терапии и профилактики анемии, связанной с недостатком витамина В9, в том числе при макроцитарной, мегабластной, пост резекционной и сидеробластного малокровия.

Кроме этого, средство применяется для лечения и профилактики железодефицита и лейкопении, обусловленные ионизирующим излучением и медикаментозной терапией, а также анемии, вызванной синдромом мальабсорбции и заболеваниями тонкого кишечника.

Фолацин назначается врачами с целью профилактики врожденных пороков плода, в частности снижения риска развития дефектов нервного столба, волчьей пасти, мозговой грыжи, заячьей губы и гидроцефалии.

Что касается противопоказаний, то Фолацин не рекомендован к приему в следующих случаях:

• при индивидуальной непереносимости какого-либо вспомогательного вещества, используемого при производстве средства или же конкретно ФК;
• при гиперчувствительности к коровьему белку, в том числе при дефиците лактазы, мальабсорбцииглюкозо-галактозы и галактоземии;
• при дефиците витамина В12, злокачественной анемии, не излечимой недостаточности кобаламина;
• при наличии злокачественных опухолей.

Также стоит добавить, что этот препарат не используется в педиатрии. И да, не стоить забывать, что это лекарственное средство, прием которого должен осуществляться исключительно по назначению врача. Самолечение может быть опасно для здоровья!

Как понятно, фолацин производится на основе известной всем нам фольки. Но в чем же тогда разница между этими двумя препаратами? По сути, это одно и то же вещество, но отличие между ними в дозировке и фирме-производителе.

Фолиевая кислота выпускается в таблетках по 0,001 г в каждой, тогда как фолацин – по 0,004 г. В итоге, одна таблетка Фолацина заменяет целых 4 ФК. И получается, что единственной разницей этих средств является удобство – выпил одну таблетку в день и восполнил суточную норму.

Суточная потребность здорового человека в витамине В9 – 400 мкг, а беря во внимание, что это вещество можно получить вместе с определенными продуктами питания – необходимости в дополнительном приеме препарата нет. В таком случае для профилактики врач может назначить чистый витамин В9, прием которой будет целесообразней, нежели препарата с более высокой дозировкой, в чем нет необходимости.

А вот в случае планирования зачатия и его наступления суточная потребность в витамине В9 возрастает до 0,8 мг. И тогда оправданным будет прием Фолацина.

Фолибер – еще один препарат, который производится на основе чистого витамина В9. И чтобы понять, что лучше, Фолацин или Фолибер, рассмотрим состав обоих препаратов.

В Фолацине в качестве активного вещества выступает ФК в количестве 5 мг на одну пилюлю. Также в составе этого препарата присутствует:

• моногидрат лактозы;
• МКЦ;
• магний;
• йод;
• повидон;
• кросповидон.

Фолибер содержит фольку в количестве 4 мг на таблетку, а в качестве вспомогательных веществ используются:

• витамин В12;
• натрия карбоксикрахмал типа А;
• магния стеарат;
• моногидрат лактозы;
• целлюлоза микрокристаллическая;
• тринатрия цитрат;
• лимонная кислота;
• мальтодекстрин.

Как видим, разница между этими препаратами исключительно во вспомогательных веществах, которые используются при производстве таблеток.

Поэтому о том, что лучше принимать в период планирования беременности и при вынашивании ребенка – должен рекомендовать врач, основываясь на необходимость восполнения дефицита того или иного вещества.

Кроме этого стоит обязательно учитывать индивидуальную непереносимость компонентов препарата.

В завершении этой публикации, подведем небольшой итог:

1. Фолацин, Фолибер и ФК – препараты, действующим веществом которых является фолька. Отличает их количественная доля активного вещества и вспомогательные компоненты, используемые при производстве таблеток.
2. Для профилактики врачи рекомендуют принимать фольку, поскольку ее концентрация составляет всего 0,001 г. Это обусловлено тем, что переизбыток витамина В9 в организме приводит к развития дефицитами цианокобаламина. В случае же наступления беременность потребность в витамине В9 возрастает и тогда целесообразно и удобно принимать Фолибер или Флолацин, дозировка которых составляет уже 0,005 г.
3. Не рекомендуется принимать препарат без назначения врача. Это может привести к ряду неприятных последствий, среди которых все тот же дефицит витамина В12.

А вы когда-нибудь принимали витамин В9? Это был чистый препарата или же один из аналогов?

Фолат и фолиевая кислота — это разные формы витамина В9.

Несмотря на то, что между ними большая разница, их названия часто используются взаимозаменяемо. Даже среди медицинских работников существует большая путаница между этими понятиями.

Важно знать об этих различиях, потому что они по-разному оказывают влияние на организм.

Эта статья объясняет разницу между фолиевой кислотой, фолатом и фолиновой кислотой.

Витамин В9 является важным питательным веществом, которое в природе встречается в виде фолата.

Фолат выполняет много важных функций в организме. Например, он играет решающую роль в росте клеток и формировании ДНК.

Низкий уровень фолиевой кислоты связан с повышенным риском некоторых заболеваний. Они включают:

• Повышенный уровень гомоцистеина. Высокие уровни гомоцистеина были связаны с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта (1, 2 ).
• Врожденные дефекты: низкий уровень фолиевой кислоты у беременных был связан с аномалиями рождения, такими как дефекты нервной трубки (3).
• Риск рака: Низкий уровень фолиевой кислоты также связан с повышенным риском рака (4 , 5 ).

По этим причинам добавки с витамином В9 очень распространены.  Обогащение пищи этим питательным веществом является обязательным в таких странах, как США, Канада и Чили.

Однако проблема в том, что добавки и обогащенные продукты обычно содержат фолиевую кислоту, а не фолат.

Фолат — это природная форма витамина В9.

Его название происходит от латинского слова «folium», что означает «лист». На самом деле, листовые овощи являются одними из лучших пищевых источников фолиевой кислоты.

Фолат на самом деле является общим названием для группы родственных соединений с аналогичными питательными свойствами: метилтетрагидрофолат, метилфолат, 5-метилтетрагдрофолат,  L-5-метилтетрагидрофолат, 5-метил-тетрагидрофолат, N5-метилфолат, 5-метилтетрагидрофолат,  левомефолиевая кислота или  метилтетрагидрофолиевая кислота

Активная форма витамина B9 представляет собой фолат, известный как 5-MTHF  — органическое соединение, самая биологически активная форма витамина B9, используемая на клеточном уровне для биосинтеза ДНК, в процессе метаболизма фолатов, в цикле преобразования гомоцистеина в метионин, а P5P-зависимые ферменты — в цистеин.

5-метилтетрагидрофолат  (5MTHF) усваивается лучше обычной фолиевой кислоты: пик концентрации активного метаболита в плазме при аналогичной дозировке в несколько раз выше, чем при приеме фолиевой кислоты.

Это связано с тем, что 5-MTHF  является метаболически активным веществом, в то время как фолиевая кислота — вещество, полученное путем химического синтеза, которое не является метаболически активным и в организме проходит процесс ферментативного восстановления при участии фермента метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR).

Фолиевая кислота — это синтетическая форма витамина В9, также известная как птероилмоноглутаминовая кислота.

Она используется в БАДах и ею обогащают пищевые продукты, такие как мука и хлопья для завтрака в США.

В течение многих лет считалось, что фолиевая кислота усваивается намного лучше, чем природный фолат. Но было доказано, что питание, содержащее разнообразные, богатые фолатом, цельные продукты, так же эффективно (7 ).

Этот процесс преобразования медленный и неэффективный. После приема фолиевой кислоты организму требуется время, чтобы перевести все это в 5-MTHF (8 ).

Даже небольшая доза, например 200–400 мкг в день, может не успеть полностью метаболизироваться до того времени, когда вы примите следующую таблетку. Эта проблема усугубляется, если употреблять обогащенные продукты вместе с добавками фолиевой кислоты.(9 , 10 ).

В результате неметаболизируемая фолиевая кислота обычно обнаруживается в кровотоке человека, даже в состоянии дефицита В9 (11 , 12, 13 ).

Это вызывает беспокойство, поскольку высокий уровень неметаболизированной фолиевой кислоты связан с целым рядом проблем со здоровьем.

Тем не менее, одно исследование показывает, что прием фолиевой кислоты вместе с другими витаминами группы В, особенно витамином В6, делает преобразование более эффективным (11 ).

ИТОГ: фолиевая кислота — это синтетическая форма витамина В9. Организм не очень хорошо и медленно превращает его в активный витамин B9, поэтому неметаболизированная фолиевая кислота может накапливаться в крови.

Несколько исследований показывают, что хронически повышенные уровни неметаболизированной фолиевой кислоты могут оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье. Они включают:

• Повышенный риск развития рака. Высокий уровень неметаболизированной фолиевой кислоты связан с повышенным риском развития рака. Они также могут ускорить рост предраковых поражений (14 , 15 , 16 ).
• Необнаруженный дефицит B12. У пожилых людей высокий уровень фолиевой кислоты может скрывать дефицит витамина B12. Необнаруженный дефицит витамина В12 может увеличить риск развития деменции и нарушения нервной функции (17 , 18 ).

Даже небольшая суточная доза в 400 мкг может вызвать накопление неметаболизированной фолиевой кислоты в крови (9 , 10 ).

Фолиновая кислота является метаболически активной формой фолиевой кислоты, которая не требует ферментативного превращения.  

В отличие от фолиевой кислоты, фолиновая кислота может участвовать в реакциях фолатного метаболизма без помощи фермента дигидрофолатредуктазы. Так, фолиновая кислота преобразуется в 5,10-метилентетрагидрофолат и в 5-метилтетрагидрофолат без помощи данного фермента.

Как следствие, ингибирование дигидрофолатредуктазы таким противораковым препаратом, как метотрексат, блокирует витаминную активность фолиевой кислоты, но не оказывает влияния на фолиновую кислоту.  

Фолиновая кислота часто используется в качестве замены фолиевой кислоты.

Лучше всего получать витамин В9 из цельных продуктов.

Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают спаржу, авокадо , брюссельскую капусту и листовую зелень, такую ​​как шпинат и салат.

Но для беременных женщин, добавки фолата могут быть простым способом убедиться, что вы получаете достаточно витамина В9.

В этих случаях лучше всего выбирать добавки, которые не содержат фолиевую кислоту.

Дополнительный 5-MTHF связан с кальцием и обычно известен как метилфолат или левомефолат кальция.

Есть несколько четких различий между фолатом и фолиевой кислотой.

В то время как фолат встречается в продуктах, фолиевая кислота является синтетической. Человеческое тело не очень хорошо справляется с фолиевой кислотой, и ему трудно преобразовать ее в активную форму витамина В9.

Это может привести к накоплению неметаболизированной фолиевой кислоты, что может иметь негативные последствия для здоровья. К счастью, есть много альтернатив фолиевой кислоте

К ним относятся добавки с метилфолатом (5-MTHF) и огромное разнообразие здоровых, цельных продуктов.

• Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота)Витамин В9, или фолат, входит в группу витаминов группы В. Как и все витамины группы В, фолат играет жизненно важную роль в клеточном метаболизме и выработке энергии.
• Фантастические свойства альфа-липоевой кислотыЛипоевая кислота является природным антиоксидантом и противовоспалительным соединением, которое защищает мозг, помогает при потере веса, улучшает диабет, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и облегчает боль. И это только некоторые из многочисленных преимуществ этого «универсального антиоксиданта». Читайте дальше, чтобы узнать больше о…
• Топленое масло ГхиМасло гхи считается самым здоровым жиром, в нем практически не содержится казеин и лактоза, которые обычно содержатся в молочных продуктах
• Пробиотики и пребиотики: в чем разница?В наши дни пробиотики и пребиотики — довольно важные составляющие в питании. Хотя названия звучат почти одинаково, пробиотики и пребиотики выполняют разные функции для вашего здоровья.

Фолиевая кислота и Фолат — это одно и тоже? В чем заключается разница между этими веществами. И почему это должно быть важно для планирования беременности.

Пожалуй, самым распространенным витамином, помимо конечно мультвитаминов и Железа, Фолиевая кислота прописывается всем беременным женщинам. Сейчас ее назначают даже тем, кто только собирается забеременеть.

Причина очень важна — это предотвращение врожденных дефектов нервной трубки плода. Особенно важен этот витамин в первом триместре беременности.

И только недавно я выяснила, что оказывается Фолиевая кислота и Фолат — или натуральная субстанция, которую мы получаем в продуктах питания — это совсем разный вещи.

Мне, как девушке для которой тема беременности начитает становиться очень актуальной, стало интересно — так что же мне лучше принимать — Фолиевую кислоту, которую прописывают врачи или природную форму — Фолат.

И вот после прочтения нескольких медицинских и научных исследований, я и могу поделиться с вами в чем же разница и что, Вам и мне, как беременным лучше всего принимать.

Оказывается, что эти 2 вещества в принципе не одно и тоже.

Фолат — это общий термин, используемый для группы водорастворимых В витаминов, также знакомый нам под аббревиатурой «Витамин В-9″. Именно это вещество встречается в природе и продуктах натурально.

Фолиевая кислота — это окисленное синтетическое вещество, которое можно встретить только в витаминных комплексах и добавках. Синтезирована она была сравнительно недавно, в 1943 году и не встречается натурально в природе.

Давайте теперь рассмотрим механизм их действия.

Фолат попадает в наш организм под видом Тетрагидрофолата. Эта форма образуется при натуральном метаболизме Фолата в слизистой тонкого кишечника.

Фолиевая кислота же проходит сначала процесс понижения и метилирования в нашей печени, где конвертация в биологически активную форму Тетрагидрофолат нуждается в специальном ферменте Дегидрофолат Редуктазе.

Проблемы могут начаться тогда, когда в нашем теле недостаточно этого энзима в печени или когда мы принимает большое количество Фолиевой кислоты (как например во время беременности), что приводит к ненатуральным и ненормальным уровням неметаболизированной Фолиевой кислоты в крови.

К чему может привести высокий уровень Фолиевой кислоты в нашем теле? Исследования доказывают, что это увеличивает риск развития злокачественных опухолей. Другое исследование указывает на то, что избыток Фолиевой кислоты ведет к анемии.

Если Вы не кушаете достаточно печенки и зелени, то скорее всего у Вас будет дефицит Фолата во время беременности.

И даже, если Вы употребляете почти каждый день печень, шпинат, петрушку, брокколи, цветную капусту, свеклу (свекольный квас очень хороший источник не только Фолата, но и полезных бактерий, необходимых для того, чтобы создать нормальную микрофлору, которую мы при рождении передадим нашему малышу), горох — то все равно ради, так сказать профилактики, лучше всего принимать Фолат перед тем, как забеременеть и во время беременности.

Внимательно просмотрите состав Вашего мультивитамина для беременных, большинство из них содержат Фолиевую кислоту. Для себя я уже решила, что буду принимать вот этот комплекс, витамины и минералы которого добыты их пищевых источников, а не синтезированы синтетически.

Этот органический комплекс содержит Фолат, а не Фолиевую кислоту. Единственный минус этого мультивитамина — это недостаточное количество Фолата. Поэтому можно еще принимать Фолат отдельно, его можно найти под названием 5-Метилтетрагидрофолат или 5-MTHF. Например вот этот.

Я планирую начать принимать Фолат не во время беременности, а за несколько месяцев до нее, то есть, можно сказать, во время планирования беременности. Нормальная дозировка составляет 800-1200 мкг в день.

И так, как большинство женщин до сих пор понятия не имеют о разнице Фолиевой кислоты и Фолата, я и решила поделиться с Вами своими мыслями. Я всегда и везде стараюсь найти, как можно более натуральную, пищевую замену и дополнительный источник витаминов или минералов. И хочу в этом помочь и Вам:)

А Вы знали о разнице между Фолиевой кислотой и Фолатом? Что предпочтительнее для Вас? Как всегда, буду рада узнать Ваше мнение!

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код.

Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 42 960 times, 1 visits today)

Каждая новая клетка в организме образуется при участии витамина B9. От него зависит правильное функционирование репродуктивной, нервной, иммунной и кроветворной систем. Для предотвращения дефицита вещества назначаются препараты Фолацин и Фолиевая кислота.

Для предотвращения дефицита витамина В9 назначаются препараты Фолацин и Фолиевая кислота.

Это лекарственный препарат хорватского производителя. Главным действующим веществом является фолиевая кислота. В 1 таблетке содержится 5 мг активного компонента. Вспомогательными веществами являются целлюлоза, лактоза, магния стеарат, кросповидон и повидон.

В упаковке содержится от 10 до 30 шт.

Этот монопрепарат выпускается несколькими фармацевтическими компаниями России, СНГ, Македонии. Таблетки могут быть с оболочкой или без нее. 1 шт. содержит 1 или 5 мг фолиевой кислоты.

В качестве вспомогательных компонентов в составе содержится крахмал, кислота стеариновая, сахарная пудра. У ряда производителей этот список может незначительно отличаться.

Это не влияет на фармакологическое действие препарата.

Упаковка содержит от 10 до 125 таблеток.

Существует и другая форма выпуска – раствор в ампулах. Используется в стационарных условиях или при местной терапии.

Таблетки Фолиевой кислоты могут быть с оболочкой или без нее. 1 шт. содержит 1 или 5 мг фолиевой кислоты.

Медикаменты являются структурными аналогами, имея в составе одинаковое действующее вещество (витамин B9).

Лекарственные средства имеют одинаковую фармакодинамику:

1. Это водорастворимое соединение, стимулирующее синтез красных кровяных клеток, принимающее участие в образовании органических соединений из остатков нуклеотидов, аминокислот, пуринов, пиримидинов. Влияет на обменные процессы, связанные с холином.
2. Попадая в организм, вещество преображается в тетрагидрофолиевую кислоту. Это кофермент, от которого зависят многие метаболические процессы:
   • синтез зависимых аминокислот;
   • кроветворение;
   • клеточное деление;
   • рост тканей.

Оба медикамента разрешены для приема беременными женщинами и в период лактации с соблюдением индивидуально назначенной врачом дозировки. При беременности витамин необходим для нормального развития плода (созревание нервной трубки) и функционирования плаценты, защиты организма от тератогенных факторов.

Оба препарата хорошо всасываются желудочно-кишечным трактом.

Оба препарата хорошо всасываются желудочно-кишечным трактом.

Эти лекарственные средства имеют одинаковые показания:

• недостаток витамина B9 (и профилактика дефицита);
• неудовлетворительные результаты мазка Папаниколау;
• терапия различного рода анемий, в том числе фолиеводефицитной;
• лечение ряда нарушений желудочно-кишечного тракта;
• депрессии, шизофрения;
• беременность и послеродовое восстановление;
• повышенный уровень гомоцистеина;
• возрастные изменения мозговой активности;
• атеросклероз;
• раковые заболевания кишечника, молочной железы;
• глютеновая болезнь;
• заболевания десен;
• профилактика сердечного приступа;
• мигрень;
• остеопороз;
• преэклампсия;
• язвенные поражения кожи;
• длительный прием медикаментов, являющихся антагонистами витамина B9.

Оба препарата могут использоваться в комплексной терапии болезни Альцгеймера, болезни Крона, синдрома Дауна, эпилепсии, а также витилиго, псориаза, биполярного расстройства.

И то, и другое лекарственное средство принимается только по согласованию с лечащим врачом, который назначает индивидуальную схему приема.

Противопоказаниями к приему препаратов являются непереносимость компонентов, новообразования злокачественного характера, пернициозная анемия, патологии костного мозга, недостаток витамина B12.

Главным отличием Фолацина является дозировка действующего компонента. С этим связаны особенности приема:

1. Таблетка содержит в 5 раз больше вещества, это делает удобным прием лекарства. Достаточно принять 1 таблетку в день. Аналогичный препарат принимается несколько раз в сутки (для дозировки 1 мг).
2. В ряде случаев, когда требуется меньшая дозировка, таблетку Фолацина делят на 2 части, что может доставлять неудобства. В таких ситуациях отдают предпочтение аналогичному препарату с дозой 1 мг.

Отличия присутствуют и в списке вспомогательных веществ.

Внешне таблетки отличаются размером.

Главным отличием Фолацина является дозировка действующего компонента.

Стоимость 30 таблеток одинаковой дозировки 5 мг почти не отличается (средняя цена от 120 руб.), однако упаковка Фолиевой кислоты 1 мг имеет более низкую стоимость (средняя цена от 30 руб.).

Высокие дозировки лекарства более удобны при соответствующей потребности организма в веществе, чтобы не разбивать прием на несколько раз. Если назначены низкие дозы, например, по 2 мг 2 раза в день, удобнее рассчитывать принятое лекарство таблетками по 1 мг.

При выборе имеет значение чувствительность к вспомогательным веществам.

Однозначного ответа на вопрос, какой препарат лучше, не существует. Это одно вещество, имеющее разное торговое название. В каждом случае лечащий врач оценивает необходимость назначения лекарственного средства.

Тамара Витальевна, гинеколог, Архангельск: «Препараты назначаются в период планирования беременности и на ранних сроках. Это служит профилактикой развития патологий нервной системы у ребенка. Беременным женщинам удобнее использовать дозировку 1 мг, т. к. не всегда есть необходимость в высоких дозах. Таблетку 5 мг сложно разделить с точностью».

Наталья Петровна, терапевт, Челябинск: «Ряд заболеваний требует назначения высоких дозировок вещества, поэтому выписывают таблетки по 5 мг».

Серафима, 39 лет, Москва: «Как многодетная мама хорошо знакома с препаратами. На ранних сроках всегда назначают прием витамина B9. Для себя нашла качественный комплекс для беременных, в составе которых есть это вещество, поэтому употребляла в таком виде».

Мария, 25 лет, Екатеринбург: «На фоне анемии врачом был назначен витамин B9. Необходимо было также поднять иммунную систему. Препарат помог справиться с заболеванием, улучшить самочувствие».

Фолиевая кислота — незаменимый биологический компонент, участвующий в фундаментальных процессах человеческого организма. Это вещество относится к группе водорастворимых соединений и известно как витамин B9.

Препараты с ее содержанием, такие как Фолибер, Фолацин и Фолиевая кислота, используют для профилактики и лечения анемии и гиповитаминоза. Они являются почти обязательной рекомендацией женщинам, планирующим зачатие и беременным.

Рассмотрим, в чем отличие этих средств друг от друга.

Основной компонент трех препаратов – фолиевая кислота (ФК, Folic Acid). Все они выпускаются в таблетированной форме. Рассмотрим подробнее их состав.

Прежде всего, таблетки «Фолиевая кислота», которые производят ряд фармацевтических предприятий в РФ. В них содержание активного вещества – витамина B9 = 1 мг. Хорватский препарат Фолацин содержит 5 мг ФК.

Фолибер — комбинированное витаминное средство итальянского производства. В каждой таблетке, помимо B9 в количестве 0,4 мг, содержится 0,002 мг цианкобаламина (витамина В12).

Активные компоненты
кислота фолиевая	кислота фолиевая + цианкобаламин (B12)
Количество
1 мг	5 мг	0,4 мг

Как мы видим, у всех трех оппонентах разное количество фолата, а в Фолибере присутствует дополнительный компонент.

ФК участвует в образовании коферментов – небелковой части ферментов, участвующих в различных метаболических процессах. Зависящие от ФК ферменты обеспечивают синтез и целостность ДНК, нормальный рост и деление клеток.

Прием B9 устраняет дефицит фолатов, при котором страдают растущие и обновляющиеся ткани – кожа, кишечный эпителий, костный мозг и клетки иммунной системы.

В сочетании с B12 (цианкобаламином) B9 принимает участие в регуляции кроветворения, повышает содержание в печени холина, что предупреждает жировое перерождение органа, что делает целесообразным их сочетание в Фолибере. Недостаток фолатов является причиной увеличения размеров клеток-предшественниц эритроцитов (мегалобластов), что вызывает мегалобластную анемию.

С фолиевой кислотой связано эмоциональное состояние человека. ФК принимает участие в биосинтезе метионина, от чего зависит и выработка серотонина и норадреналина, регулирует уровень гомоцистеина в крови.

Избыток этой аминокислоты связывают с риском сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, остеопороза и болезни Альцгеймера.

Причиной повышения уровня гомоцистеина является дефицит витаминов группы B, курение, потребление кофе в больших количествах и некоторые патологические состояния.

Во время нормально протекающей беременности количество гомоцистеина снижается, что необходимо для хорошего плацентарного кровообращения. Повышение его уровня грозит выкидышем на ранних сроках, и гипоксией плода на поздних. Прием B9 уменьшает риск недоношенности, врожденных пороков и нарушений развития ребенка.

Чтобы понять, каковы особенности применения этой тройки препаратов, и в чем отличие фолиевой кислоты в таблетках российского производства от препаратов Фолибер и Фолацин, необходимо разобраться в принятых рекомендациях по дозированию.

Прежде всего, существует два направления в назначении фолата: терапия высокими дозами и профилактический прием для восполнения суточной потребности.

Высокодозная терапия требуется в следующих ситуациях:

• Авитаминоз и гиповитаминоз ФК, выраженный в фолиево-дефицитной анемии;
• Длительная терапия препаратами–антагонистами фолатов;
• Повышенный уровень гомоцистеина в крови у пожилых и беременных (фолаты нужны для конвертации гомоцистеина в метионин);
• Алкоголизм;
• Гастрэктомия и заболевания ЖКТ с нарушением всасывания;
• Цирроз печени;
• Наследственная предрасположенность к нарушениям фолатного метаболизма.

По рекомендации ВОЗ суточная доза потребления ФК для беременных составляет 400 мгк (0,4 мг); для кормящих – 460-500 мгк. Если у женщины отягощенный акушерский анамнез (неправильное развитие или гибель плода), дозу увеличивают. Для взрослых и детей от 11 лет профилактической дозой является 200 мгк в сутки; для малышей от 4-х лет – 100 мгк.

По нормам, принятым в РФ в 2008 г, верхний предел потребности человека – 1000 мкг или 1 мг ФК в сутки.

Исходя из этого, рассмотрим, как можно применять эти препараты с учетом существующей в них концентрации фолата:

• Лечение анемии, вызванной дефицитом ФК;
• Хронические заболевания кишечника;
• Профилактика дефицита ФК в организме (в т. ч. у беременных и кормящих).
• Учитывая, что закладка нервной системы у плода происходит в первые недели беременности, этот витамин рекомендуется принимать еще в процессе подготовки к зачатию, а также в течение всего периода вынашивания ребенка.

Таблетки «Фолиевая кислота» (1 мг) принимают для лечения анемии в количестве 1 таблетки в сутки. При тяжелом авитаминозе допускается прием до 5 мг/сутки для взрослого. Стандартная суточная доза профилактического приема — 0,4 мг для взрослых. Будущим мамам и кормящим рекомендуют от 0,1 до 0,8 мг.

Препарат разрешен для детей, при этом дозу значительно уменьшают: от 0,1 мг.

Очевидно, что такая дозировка – 1 мг в каждой таблетке – удобнее для лечебных целей. В других случаях таблетку придется делить.

Для женщин, у которых в планах материнство, и беременных есть таблетки «9 месяцев Фолиевая кислота» с более удобной дозировкой 400 мкг. К сожалению, они в 10 раз дороже, чем таблетки с 1 мг. С другой стороны большинство витаминно-минеральных комплексов для беременных содержат необходимые 400 мкг или больше (см. рейтинг поливитаминов по содержанию B9).

Фолацин с его высоким содержанием фолиевой кислоты (5 мг) является отличным стимулятором кроветворения. Производитель рекомендует к приему 1 таблетку в день. Такая большая доза фолата рассматривается только в качестве терапевтической (лечебной).

Благодаря комбинации витаминов B9 и B12 Фолибер позиционируется как пренатальный комплекс. Количество ФК 400 микрограмм (это и есть 0,4 мг) – это то самое минимальное количество, рекомендованное для профилактики неправильного развития нервной трубки у плода.

2 микрограмма В12 в каждой таблетке составит суточную норма потребления этого витамина. Такое удобство дозировки позволяет назначать Фолибер при планировании беременности.

Препарат начинают принимать по 1 таблетке в день, до еды, не менее чем за месяц до предполагаемого зачатия и на 1-ом триместре беременности.

Фолибер широко применяют при дефиците витамина В12 и B9 у пожилых пациентов и в комплексной терапии различных полиневропатий. Замечено, что при хорошей обеспеченности B12 улучшается память и концентрация внимания.

И Фолибер, и «Фолиевая кислота» подходят для профилактики дефицита фолатов, но дозировка Фолибера удобнее. Фолибер используют в лечении пернициозной (иначе говоря, B12-дефицитной) анемии. Прием исключительно фолиевой кислоты, без цианокобаламина, в этом случае не рекомендуется, поскольку ФК не предупреждает развития неврологических осложнений.

Все препараты содержат лактозу, и это необходимо учитывать пациентам с недостаточностью фермента лактазы.

Оба препарата монокомпонентые, то есть содержат только Folic Acid. Однако разница между Фолацином и Фолиевой кислотой довольно существенная. В таблетках из Хорватии – 5 мг ФК, это лечебная доза. В российских – 1 мг, что подходит и для профилактики, и для лечения.

Для восполнения недостатка B9 и терапии фолиево-дефицитной анемии могут быть назначены препараты Фолацин или Фолиевая кислота. Что лучше, зависит от степени дефицита витамина. При выраженной анемии, когда назначают высокие дозы ФК, удобнее таблетки по 5 мг.

Когда требуются небольшие дозы, например, для детей, удобнее и безопаснее «Фолиевая кислота».

Прием фолиевой кислоты в количестве 1 мг в день считается безопасным; ее избыток выводится почками с мочой. Однако длительное употребление фолиевой кислоты в больших количествах может спровоцировать различные аллергические реакции и нарушения со стороны ЖКТ.

Выбор препарата с содержанием фолиевой кислоты целиком зависит от цели применения и назначения врача. Самый дорогостоящий из тройки оппонентов – Фолацин: он в 3 раза дороже Фолибера, и от 3-х до 10 раз таблеток от российских производителей.

Не все витамины наш организм может синтезировать сам, поэтому многие из них люди получают вместе с употребляемой пищей. В данной статье разберемся, что такое фолат и фолиевая кислота, в чем их различие и каково влиянии этих веществ на организм.

Термины «фолат» и «фолиевая кислота» часто взаимозаменяемы. Единственная разница между ними состоит в том, что фолат относится к естественному, встречающемуся в природе веществу. Известен как витамин B9.

Фолиевая кислота является синтетическим веществом, которая в натуральном виде не встречается, но известна также как витамин B9. Оба этих вещества взаимодействуют в организме почти одинаково, с той лишь разницей, что синтетическая форма (фолиевая кислота) всасывается более легко в кишечнике, нежели фолат.

И это очень необычно, так как обычно синтетические формы питательных веществ поглощаются медленнее, чем природные.

Формула фолиевой кислоты

Как и многие витамины группы B, эта кислота необходима для огромного количества биологических функций, она играет важную роль в защите ДНК, восстановлении и репликации, а также является обязательной в процессе деления клетки и ее роста.

Так как ДНК занимает важное место в клеточном делении, то для беременных женщин важно убедиться, что они получают достаточно фолиевой кислоты, так как плод претерпевает стремительное деление клеток, поэтому имеет очень высокий спрос на фолат. Нехватка фолиевой кислоты становится наиболее частой причиной врожденных дефектов.

Один из таких дефектов — это расщелина позвоночника, которая становится результатом частично сформированной нервной трубки.

https://www.youtube.com/watch?v=BJFcgKcwTiI

Любые быстро делящиеся клетки в организме имеют высокую потребность в фолате. Это относится к производству спермы, производству красных кровяных телец, росту ногтей и волос.

Зелень (например, шпинат) или бобовые являются продуктами с большим количеством фолиевой кислоты. Шпинат содержит одну из самых высоких концентраций фолата: 1 порция равняется примерно 15% рационального дневного требования.

Поэтому врачи часто назначают фолат/фолиевую кислоту беременным женщинам. Однако им она требуется в больших количествах, поэтому одними только продуктами, обогащенными фолатом, не обойтись.

Во время беременности фолат в организме расходуется особенно быстро, что может привести к дефициту этого вещества, поэтому, чтобы избежать дальнейших последствий, женщина, вынашиваемая ребенка, принимает лекарственные препараты фолиевой кислоты.

Дозировки должно быть достаточно как женщине, ждущей ребенка, так и ее плоду. В противном случае у плода могут развиться различные патологии, что нередко приводит к преждевременным родам.

Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты

Кроме рассмотренного ранее дефекта — расщелина позвоночника — нехватка фолиевой кислоты может вызвать анемию, диарею и рвоту. Также нехватка влияет на нормальную функцию мозга, которая может проявляться в виде депрессии или тревожности.

Дефицит фолата – редкое явление среди населения в целом (особенно сейчас, когда существует достаточно много продуктов, обогащенных фолиевой кислотой), но распространено среди беременных женщин. Это обусловлено тем, что их организм требует фолат в больших концентрациях.

Фолиевая кислота имеет очень сложное взаимодействие с витамином B12 — недостаток одного может маскировать симптомы другого, вот почему люди, страдающие дефицитом фолата, долго могут этого не ощущать.

Существует опасение, что фолиевая кислота может способствовать росту уже имеющейся злокачественной опухоли. Это происходит потому, что раковые клетки реплицируют чрезвычайно стремительно и испытывают огромную потребность в фолиевой кислоте: чем больше человек потребляет фолат/фолиевую кислоту, тем быстрее у него растет опухоль.

Итак, фолат и фолиевая кислота – химически идентичны, только разница в том, что фолат относится к естественной форме, а фолиевая кислота к синтетической, оба этих вещества известны как витамин B9.

В организме они ведут себя одинаково, но синтетическая форма является более биодоступной (то есть легче усваивается).

Фолиевая кислота играет ряд сложных ролей в теле человека, она особенно важна в репликации и сохранении ДНК, что делает ее необходимой частью для роста клеток. Она наиболее распространена в зелени и особо важна для беременных женщин.

Передозировка фолатом встречается редко, но может имитировать дефицит витамина B12, а также эта кислота способна ускорить развитие уже раннее установленных раковых клеток. Однако использование фолиевой кислоты не увеличивает риск развития рака.

Поделиться: